Tag - ΥΠΝΟΣ

Ο ύπνος είναι πολύ σημαντικός για την υγεία και αν δεν κοιμόμαστε σωστά, το σώμα μας χάνει την ισορροπία του.Ο ύπνος είναι απαραίτητο συστατικό για την εύρυθμη...

Ο κάθε άνθρωπος έχει διαφορετικές ανάγκες και σίγουρα χρειάζεται συγκεκριμένες ώρες για να ξεκουραστεί και να αναπληρώσει τις δυνάμεις του. Είναι όμως κάποια...

Όσοι δυσκολεύονται να σηκωθούν το πρωί από το κρεβάτι και πατάνε αναβολή στο ξυπνητήρι είναι πιο έξυπνοι, δημιουργικοί, ακόμη και πιο χαρούμενοι από εκείνους...

Επιστήμονες κατάφεραν να επικοινωνήσουν σε πραγματικό χρόνο με ανθρώπους που βρίσκονται σε REM κύκλο βλέποντας όνειρα. Τους έκαναν να ακολουθήσουν οδηγίες, να...

Δυσκολευόμαστε να κοιμηθούμε, με αποτέλεσμα να στριφογυρίζουμε, να μη χορταίνουμε ύπνο και συνεπώς να μην ξεκουραζόμαστε όσο πρέπει.

Τα σκεπάσματα φαίνεται ότι έχουν την… μαγική ιδιότητα να μας βοηθούν να κοιμόμαστε πιο γρήγορα. Ακόμα και όταν κάνει ζέστη, οι περισσότεροι χρειάζονται έστω...

Οι άνθρωποι που πότε κοιμούνται πολύ και πότε λίγο και όσοι πέφτουν για ύπνο πολύ διαφορετικές ώρες, αντιμετωπίζουν μεγαλύτερο καρδιαγγειακό κίνδυνο.