Tag - ΓΥΜΝΑΣΤΙΚΗ

Εκτός από την κατάλληλη ένδυση που πρέπει να είναι άνετη και από υφάσματα που “αναπνέουν” καλά, το σωστό σνακ πριν ξεκινήσετε τις ασκήσεις είναι...

Ως certified group trainer και indoor cycling instructor, η Brandi Kupchella έχει δει αρκετό κόσμο να προσπαθεί να χάσει κιλά μέσω της γυμναστικής και, τελικά...

Και πως περνάει η μέρα στο σπίτι; Καφές, μελέτη, τηλεδιασκέψεις (… τις μάθαμε κι αυτές) με συνεργάτες και φυσικά… γυμναστική.

Η έναρξη του καλοκαιριού πλησιάζει και πλήθος κόσμου συρρέι στα γυμναστήρια και στους χώρους άθλησης  με στόχο την απώλεια βάρους και την βελτίωση της...